Tisana para aliviar los síntomas del colon irritable
Esta tisana reúne diversas plantas que aportan sus principios activos para incidir sobre el síndrome del colon irritable desde diferentes frentes: para reducir gases, para frenar la diarrea, para aliviar los espasmos gastrointestinales y las urgencias por evacuar, como demulcente.
También para reparar las mucosas gástricas y para incidir sobre los nervios como un calmante suave.
¿Qué plantas podemos usar?
Las plantas más recomendables para tratar los síntomas del colon irritable son:
- Salicaria
- Hibisco
- Cilantro
- Anís verde
- Regaliz
- Melisa
- Hinojo
- Anís estrellado
¿Cómo la preparamos?
- Mezclamos a fondo 5 g de cada planta, aproximadamente, y una vez conseguida una mezcla homogénea, separamos 5 g de la misma por cada taza de agua.
- Hervimos dos minutos, dejamos que repose, bien tapado, unos 8 minutos, y colamos.
- El anís estrellado y el anís verde actúan también como correctores organolépticos, en una fórmula no especialmente amarga.
En cuanto a la dosis, se pueden tomar dos o tres vasos al día, según la intensidad de los síntomas.